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FORZA E IPERTROFIA MUSCOLARE

 

METODI PER LO SVILUPPO DELLA FORZA

 

 

Un panorama sulle metodiche di sviluppo della forza "generale" e di tutte le sue tipologie di espressione (forza massima, forza rapida, forza resistente ...) con una analisi approfondita delle caratteristiche e delle indicazioni delle varie metodiche utilizzabili.

 

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ULTIMO AGGIORNAMENTO PAGINA 1 APRILE 2008

 

ASPETTI DELLA FORZA MUSCOLARE ] PRINCIPI E PARAMETRI GENERALI ] MEZZI UTILIZZATI A CONFRONTO ] [ METODI ] ESERCIZI ] SCHEMI DI ALLENAMENTO ]

 

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