SPORT TRAINING
Un ringraziamento particolare al Maestro di Sport Stelvio Berardo,
autore degli articoli e del materiale iconografico di questa sezione di SPORT & MEDICINA
ALLENAMENTO
ALLENAMENTO FORZA MASSIMA E FORZA RESISTENTE NEL CANOTTAGGIO
ALLENAMENTO IN CIRCUITO
ALLENAMENTO MUSCOLI ADDOMINALI
ALLENAMENTO MUSCOLI ADDOMINALI ANTERO-LATERALI
ALLENAMENTO MUSCOLO DELTOIDE
ALLENAMENTO MUSCOLO GRANDE DORSALE
ALLENAMENTO MUSCOLI PETTORALI
ALLENAMENTO MUSCOLI POSTERIORI DELLE COSCE
ALLENAMENTO MUSCOLO QUADRICIPITE
ALLENAMENTO MUSCOLI ZONA LOMBARE
ALLENAMENTO SPINNING
ALLENIAMO I MUSCOLI "ECONOMICAMENTE"
COME MIGLIORARE IL TROFISMO E LA FORZA MUSCOLARE IN AUTOMOBILE
DA "BRACCIO DI FERRO" A "BRACCIO DI ACCIAIO"
ESERCIZI PER IL DORSO E IL PETTO
ESERCIZI PER IL MIGLIORAMENTO DELLA MOBILITÀ ARTICOLARE E PER L'ALLUNGAMENTO MUSCOLARE
ESERCIZI PER LO SVILUPPO DELLA FORZA HOT
IL METODO PLIOMETRICO
IL RISCALDAMENTO ORGANICO E MUSCOLARE
IN FORMA DAVANTI AL PERSONAL COMPUTER
L'ALLENAMENTO SPORTIVO GIOVANILE
LA PROGRAMMAZIONE DELL'ALLENAMENTO HOT
MIGLIORAMENTO FORZA RAPIDA E VELOCITà ARTI INFERIORI CON ESERCIZI A CARICO NATURALE
PALLAVOLO E ALLENAMENTO CON I PESI
POWERFITNESS IN CASA
PREPARARSI ALLO SCI
PRINCIPI E PARAMETRI DELLA PROGRAMMAZIONE DELL'ALLENAMENTO
TONIFICAZIONE MUSCOLI GLUTEI
BIOMECCANICA
ANATOMIA FUNZIONALE DEI PRINCIPALI MUSCOLI HOT
DISTENSIONI BRACCIA SU PANCA ORIZZONTALE
ESERCIZIO DI PIEGAMENTO DELLE BRACCIA AL SUOLO
ESERCIZIO DI PIEGAMENTO SULLE GAMBE
ESERCIZIO DI STACCO DA TERRA DEL BILANCIERE
ESERCIZIO DI TRAZIONE DELLE BRACCIA ALLA SBARRA ALTA
GLI ESERCIZI DELLA PESISTICA PER GLI SPORT DI POTENZA
POSIZIONI, ESERCIZI E CARICHI VERTEBRALI
PRINCIPALI MOVIMENTI DEL CORPO E MUSCOLI ANTAGONISTI HOT
SPECIALI
GLOSSARIO DEI MOVIMENTI GINNASTICI E SPORTIVI (TERMINOLOGIA RIFERITA ALLE POSIZIONI E AI MOVIMENTI DEL CORPO) HOT
SPECIALE: "ALIMENTAZIONE E SPORT"
SPECIALE: "COLONNA VERTEBRALE" HOT
SPECIALE: "FORZA E IPERTROFIA MUSCOLARE" HOT
SPECIALE: "MIGLIORAMENTO DELLA FORZA E DEL TROFISMO MUSCOLARE IN ETà GIOVANILE" HOT
ARGOMENTI VARI
ATTREZZI PER IL CARDIOFITNESS - PRINCIPALI CARATTERISTICHE E COINVOLGIMENTI MUSCOLARI
BENEFICI DELL'ATTIVITà SPORTIVA NELLE VARIE ETà
CARDIOFITNESS E MIGLIORAMENTO DELL'EFFICIENZA FISICA
DA BAMBINO A PRE-ADOLESCENTE
VEGETARIANI E SPORT
DIMAGRIMENTO LOCALIZZATO: SOGNO O REALTà?
EDUCAZIONE RESPIRATORIA
ESERCIZI DI DECOMPRESSIONE DISCALE
FITNESS E SPORT - DUE MODI DIVERSI DI PROGRAMMARE l'ATTIVITà FISICA
FITWALKING: 10000 PASSI PER LA SALUTE
I MUSCOLI PER CORRERE E SALTARE
IL DOLORE LOMBARE: UN NEMICO CHE SI PUÒ COMBATTERE
IN FORMA PER L'ESTATE
LA RESISTENZA ORGANICA
LO SCHELETRO
MOBILITÀ ARTICOLARE
POSTURE E MOVIMENTI DEL CORPO CHE CAUSANO DOLORI MUSCOLARI E ARTICOLARI
PREVENIRE PATOLOGIA CUFFIA ROTATORI SPALLA
RADICALI LIBERI E ANTIOSSIDANTI
RAPIDITà E COORDINAZIONE
REBIRTHING: IL RESPIRO CIRCOLARE
SPORT E CELLULITE
TEST PER LA VERIFICA DELLE CAPACITà MOTORIE
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ULTIMO AGGIORNAMENTO PAGINA 1 GIUGNO 2012
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