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POWER FITNESS IN CASA

Testo e disegni di Stelvio Beraldo

 

 


Stelvio Beraldo

Maestro di Sport

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ULTIMO AGGIORNAMENTO PAGINA 30 NOVEMBRE 2009

 

INCREMENTO FORZA RAPIDA E VELOCITA' CON ESERCIZI A CARICO NATURALE ] LA RESISTENZA ORGANICA ] METODO PLIOMETRICO ] PALLAVOLO E ALLENAMENTO CON I PESI ] PATOLOGIA CUFFIA DEI ROTATORI DELLA SPALLA - PREVENZIONE ] [ POWERFITNESS IN CASA ] PROGRAMMAZIONE ALLENAMENTO ]

 

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