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GINNASTICA DA ... CAMERA

 

Spesso un minimo di attivitÓ fisica, se ben effettuata, pu˛ risolvere delle situazioni di dolore spesso esclusivamente legate a deficit di mobilitÓ, elasticitÓ, tono e trofismo muscolare. Soprattutto le sindromi dolorose a carico della colonna vertebrale risentono significativamente dei benefici portati dall'attivitÓ fisica.

Seguite i consigli riportati nei link seguenti, con attenzione e costanza, e vedrete molto probabilmente scomparire la  sintomatologia dolorosa senza usare farmaci.

Ricordate per˛ che non si deve interrompere l'attivitÓ fisica quando si sta "bene", ma essa deve diventare un'abitudine per poter prevenire l'insorgenza del dolore stesso.

 

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ULTIMO AGGIORNAMENTO PAGINA 31 MAGGIO 2004

 

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