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FORZA E IPERTROFIA MUSCOLARE

 

ESERCIZI PER LO SVILUPPO DELLA FORZA

Testo e disegni di Stelvio Beraldo

 

 

Una panoramica sugli esercizi per lo sviluppo della forza nei vari distretti muscolari.

 

 


Stelvio Beraldo

Maestro di Sport

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ULTIMO AGGIORNAMENTO PAGINA 01 MAGGIO 2008

 

ASPETTI DELLA FORZA MUSCOLARE ] PRINCIPI E PARAMETRI GENERALI ] MEZZI UTILIZZATI A CONFRONTO ] METODI ] [ ESERCIZI ] SCHEMI DI ALLENAMENTO ]

 

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